我專注於將最新的運動科學和運動醫學研究融入我的計劃中,在運動表現與安全中找到平衡,最大限度地提升客戶的訓練成果。
力量訓練
通過力量訓練增強運動表現和提升生活質量,力量能最大化身體潛力,同時降低受傷風險。
產前和產後訓練
產前和產後訓練幫助母親在懷孕期間保持健康和強壯。研究表明,懷孕期間運動能為寶寶帶來許多好處。
運動復康訓練
運動復康能夠通過緩解疼痛、減少焦慮和疲勞,以及預防再受傷,為身心帶來多重益處,使病人能更充分享受生活。
拳擊訓練
拳擊是一種全身運動,能夠調動全身肌肉並提高心血管健康,降低心臟病風險。
一對一訓 練
小組訓練
網上訓練
團建
+852 9688 2914
realivanlau
ivanlau86@outlook.com