簡介 | Ivan Lau

私人教練對知識的渴求，在當前這個日新月異的健身領域中，無疑是不可或缺的寶貴品質。隨著訓練技術的持續革新，以及我們對身體對運動反應機制的深入理解，持續追求知識成為了教練職業發展的核心動力。在致力於最大化訓練效果的同時，確保客戶的絕對安全，更是我們肩負的根本使命。

表現、訓練目標與安全性，這三者相輔相成，缺一不可。因此，我始終將最新的運動科學與運動醫學研究成果，作為我制定訓練計劃的重要參考，力求為客戶帶來既有效又高效的訓練體驗，讓他們在每一次揮汗如雨中，都能感受到成長的喜悅與安全的保障。